パワーラック／スミスマシン／FTSのご利用方法

(1) ホワイトボードに会員番号と終了時間を記入する。

※30分交代制で次に予約者がいなければ延長が可能です。

※ベンチを動かす場合は周りのお客様の迷惑にならないよう、歩行されるかたの妨げにならない位置に置く。

(2) カラー（プレート止め）を必ずつける。

(3) デッドリフトなど、床にバーを置くトレーニングの場合はスポンジマット（最低でも左右に2枚ずつ）敷く。

※セーフティーバーは破損の要因となるので外してください。

(4) 終わりましたら使ったプレート類、FTSのハンドルは所定の位置に戻しましょう。

(5) タオルでシートを拭き、ホワイトボードを消します。