施設案内

主に心肺機能を高める効果のある有酸素運動を中心としたマシンを指します。カロリー消費量が高く、ダイエットにおすすめです。人気のウォーキング&ランニングマシンが充実！天候・気候関係なく快適な環境下で快適にランニング・ウォーキングができます。

また地面の傾斜やランニングスピードも自由に調節ができるので、ご自分のペースでトレーニングすることができます。

筋肉トレーニングマシンは筋肉を部分的に鍛えることができるマシンを指します。大胸筋を鍛える「チェストプレス」や、内太ももを鍛える「ヒップアダクター」等がこのマシンにあたります。

人気のプレートマシンをはじめ、ダンベルはもちろんのこと、スミスマシン・パワーラックは２台ずつ完備。可動域が固定されていないので上級者向きではありますが、自由にトレーニングができ、全身でバランスをとるためインナーマッスルの強化も期待できます。

ヨガやリズム運動など、多様なフィットネスで多様な筋肉群を鍛えることで、全身のバランスが向上します。

理学療法士監修のプログラムがカラダを根本から改善に導きます。グループレッスンのプログラムは最大8人で、インストラクターが全員を見渡せるよう設計されたスタジオで指導します。質の高いマシンや器具を導入し運動初心者でも、動きをしっかりサポートできます。