滋賀県草津市南草津にあるマシン特化型のスポーツジム【Be-fit light(ビィフィット ライト) 南草津】

【 営業時間 】9時~24時

tel.077-565-3599

施設のご案内

マシン特化型の
地域最大級ジム

Be-fit light 南草津店はマシン特化型の地域最大級フィットネスジムです。 ランニングマシン・有酸素マシン・筋力トレーニングマシン・プレートマシンとフリーウェイト等、全部で79台の豊富なマシンをご用意しております。

One

脂肪燃焼に効果的な
有酸素マシンエリア!

有酸素運動マシンcardio machine

主に心肺機能を高める効果のある有酸素運動を中心としたマシンを指します。 カロリー消費量が高く、ダイエットにおすすめです。 人気のウォーキング&ランニングマシンが充実!天候・気候関係なく快適な環境下で快適に ランニング・ウォーキングができます。

また地面の傾斜やランニングスピードも自由に調節ができるので、ご自分のペースでトレーニングすることができます。

こんな方におすすめ!

  • 脂肪を燃焼させたい
  • 心肺機能を高めたい
  • 痩身を目的とする方

Two

体の部位を集中的にシェイプ!
筋力トレーニングマシンエリア!

筋力トレーニングマシン
strength machine

筋肉トレーニングマシンは筋肉を部分的に鍛えることができるマシンを指します。 大胸筋を鍛える「チェストプレス」や、内太ももを鍛える「ヒップアダクター」等がこのマシンにあたります。

こんな方におすすめ!

  • 部分的に筋肉を付けたい
  • 気になる部分のみシェイプアップしたい
  • 効率的に筋肉を鍛えたい方

Three

自由な可動域でゆったりトレーニング!
フリーウェイトエリア!

フリーウェイトfreeweight machine

人気のプレートマシンをはじめ、ダンベルはもちろんのこと、スミスマシン・パワーラックは2台ずつ完備。 可動域が固定されていないので上級者向きではありますが、自由にトレーニングができ、全身でバランスをとるためインナーマッスルの強化も期待できます。

こんな方におすすめ!

  • 自分のやり方でトレーニングしたい方
  • 可動域を広げたい方
  • インナーマッスルを強化したい方

Other

その他の施設

ストレッチ等に最適な
ストレッチエリア

ストレッチマットコーナー

ストレッチ等の柔軟に最適なマットコーナー。 バランスボール等のさまざまなトレーニンググッズをご用意しています。 怪我の予防に運動前後のストレッチがおすすめです。

マットコーナーのイメージ

シャワーブース

シャワーブースのイメージ

運動のあと汗を流せて快適!

男女各1つずつシャワーを設置しております。運動後すぐに汗を流すことができて快適です!10分100円でご利用いただけます。

更衣スペース

着替え等のお荷物を預けていただけます

更衣室がありますのでここでトレーニング用のウェアに着替えることができます。またトレーニング中、着替えなどのお荷物を置いておくことができます。

更衣室のイメージ"

契約ロッカー

自分専用のロッカーで便利!

月額500円(税別)または1,000円(税別)にて契約ロッカーをご利用いただけます。運動シューズ等のお荷物を預けていただけるので、より快適に通うことができます。

契約ロッカーのイメージ

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